PILATES
Qualidade de vida para todas as idades: O método Pilates é um trabalho corporal completo que desenvolve força, flexibilidade, postura, equilíbrio e alongamento com o máximo de simetria. Quer conhecer os benefícios do Pilates? Clique AQUI.
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Princípios do Pilates
Os princípios originais do método Pilates enfatizam muito o controle da mente sobre o corpo, bem como a suavidade, precisão e harmonia com que os movimentos devem ser realizados.
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