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PILATES

Qualidade de vida para todas as idades: O método Pilates é um trabalho corporal completo que desenvolve força, flexibilidade, postura, equilíbrio e alongamento com o máximo de simetria. Quer conhecer os benefícios do Pilates? Clique AQUI.

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A fibromialgia é caracterizada por dores intensas que afetam principalmente os tendões, músculos e articulações. Além das dores, a fibromialgia pode vir acompanhada de fadiga, insônia e até mesmo distúrbios emocionais, como depressão e ansiedade.
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A causa da síndrome é desconhecida, mas sabe-se que mulheres entre 30 e 60 anos são maioria entre as pessoas afetadas. Apesar do número expressivo, crianças, adolescentes e pessoas mais velhas também podem apresentar os sintomas.
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Acredita-se que alguns fatores podem estar relacionados ao problema, como genética, infecções por vírus e doenças autoimunes, traumas físicos e/ou emocionais, estresse, distúrbios do sono e sedentarismo.
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Ainda não há exames de imagens ou laboratoriais capazes de detectar a fibromialgia, sendo assim o diagnóstico é feito por meio de exames clínicos e físicos.
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O tratamento é realizado por meio de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios, por vezes associados ao uso de antidepressivos. O acompanhamento psicológico também é de extrema importância nesse processo. Manter uma rotina de atividades físicas e boa alimentação também contribui para a melhora dos sintomas.
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O Pilates configura-se como uma boa opção de atividade física, pois é indicado para condicionamento físico, mental e reabilitação, sendo apropriado para todas as idades. Além disso, auxilia na flexibilidade e na força muscular, prevenindo lesões e aliviando as dores crônicas.

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