/* Here you can include your additional Javascript code */
Qualidade de vida para todas as idades: O método Pilates é um trabalho corporal completo que desenvolve força, flexibilidade, postura, equilíbrio e alongamento com o máximo de simetria. Quer conhecer os benefícios do Pilates? Clique AQUI.
A fisioterapeuta pediátrica, com formação em Pilates, Flávia de Freitas Pena diz que o método infantil traz de volta antigas brincadeiras de criança, como subir em árvore e jogar bola. Ela explica que a idéia é realizar um trabalho de prevenção, utilizando todos os princípios da técnica, só que de forma adaptada, lúdica e divertida.
A atividade é indicada para crianças a partir dos 04 anos, e segundo a fisioterapeuta pediátrica, promove a consciência corporal e a concentração, melhorando a postura, flexibilidade e alongamento. Os exercícios ajudam também a introduzir disciplina e extravasar as energias, por isso, é indicado para crianças hiperativas.
Flávia reforça que a atividade é livre de impactos, não atrapalha o crescimento da criança e é recomendada em casos de obesidade. Ela explica que os exercícios não emagrecem, mas aceleram o metabolismo e não sobrecarregam as articulações. Outro benefício é a correção da postura, podendo prevenir lesões futuras.
Para atrair a atenção das crianças, a professora conta que precisa fazer uso de alguns artifícios como colocar nome de animais nos exercícios e trabalhar ao som de músicas infantis. A hora aula é dividida, são 50 minutos de terapia e 10 só de brincadeiras. Segundo Flávia, o ideal são duas sessões na semana e é importante aliar outras atividades ao Pilates. “Brincadeiras simples como jogar bola e brincar de esconde-esconde já fazem toda a diferença”.
Fonte: JORNAL DE LONDRINA / Texto: Amanda de Santa / Data: 05/07/2010
Depoimentos
O treinamento exigido para um bom desempenho esportivo foca, muitas vezes, na repetição de determinado exercício. Como diz o ditado, "a prática…
A incontinência urinária durante a gravidez é comum devido a vários fatores, como o peso do bebê, hormônios que relaxam a musculatura…
Muitas pessoas começam a prática do Pilates pensando em sair do sedentarismo e focando no emagrecimento. De fato, a prática é um…
⠀ A fibromialgia é caracterizada por dores intensas que afetam principalmente os tendões, músculos e articulações. Além das dores, a fibromialgia pode…
Trabalhando corpo e mente, o Pilates gera valiosos benefícios à Saúde Mental Atualmente, muitas pessoas tem procurado o Pilates para melhorar a…
STUDIO HOFFMANN PILATES
Rua Montevidéu, 358, Guanabara
Londrina, PR | CEP: 86072-450
(43) 99191-4343 | (43) 3328-2049
contato@hoffmannpilates.com.br
STUDIO GLEBA PALHANO