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Método

Método

O Método Pilates é um sistema único de exercícios de alongamento e fortalecimento tendo como princípios intrínsecos concentração, controle, centro, fluidez, precisão e respiração. Trabalha de forma intensa a musculatura abdominal –“Casa de Força”- enquanto fortalece e tonifica os músculos, e alonga as outras partes do corpo por meio de exercícios de baixo impacto e com poucas repetições, melhorando a postura, o equilíbrio e a harmonia entre a triologia corpo-mente-espírito.

O Método Pilates original vem sendo modificado indiscriminadamente, surgindo novos modismos e novas formas de prática, o que resulta na perda da eficiência e distorção da filosofia base. Portanto, procure um profissional capacitado para realizar a técnica com segurança.


SOBRE A HOFFMANN PILATES

O Hoffmann Pilates foi fundado em 2008 por Carlos Hoffmann, fisioterapeuta, pós-graduado em Fisiologia do Exercício pela Unopar, instrutor formado pelo Método Pilates Original pela ABP | Associação Brasileira de Pilates e especializado em Pilates Hybrido pela Physio Pilates.

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